Claim OwnershipInner Light | انرلايت
Subscribed: 164Played: 955
Subscribe
© 2024 Inner Light | انرلايت
Description
بودكاست انرلايت | Inner Light
من تقديم نوف حكيم ونور عزوني، يطرح مواضيع متعددة الأبعاد تخاطب العقل، الروح، الجسد والمشاعر بعيداً عن التكلف والمثالية، واضعاً في عين الاعتبار التركيبة الفريدة للمجتمع العربي والخليجي.
نساعدك خطوة بخطوة، تعيش حياة أوسع…
20 Episodes
Reverse
1هل تساءلت يوماً لماذا تبدو الأبواب مفتوحة أمامنا عندما نبدأ بالعمل على أنفسنا؟ ربما الأبواب كانت دائماً مفتوحة، لكننا لم ننتبه إليها حتى ركزنا على تطوير ذاتنا. في حلقتنا اليوم، نفتح نافذة على قصص ملهمة لأشخاص عاشوا تجارب تحوّلية، وكيف أثرت هذه التجارب على واقعهم اليومي سواء من خلال العمل مع مختصين أو عبر رحلاتهم الشخصية. نسعى إلى إعادة توجيه الانتباه نحو الفرص المتاحة والتوقف عن التركيز على العوائق التي قد تعترض طريقنا.روابط ذات صلة:- الدائرة الخاصة | عضوية سنوية تتيح لك حضور برامج إنرلايت وت...
في هذه الحلقة من بودكاست إنر لايت، نستعرض تأثير الكتابة بالقلم على استجلاب الإبداع والإلهام، مع طارح قصصًا شخصية عن رحلتنا مع الكتابة من مجرد واجب مدرسي إلى شغف عميق. نشارك كيفية إستخدام الكتابة كوسيلة لاستكشاف المشاعر والتجارب المخزنة، وكيفية تجاوز مخاوف الحكم الذاتي من خلال الكتابة الحوارية. الكتابة متاحة للجميع كوسيلة للتواصل الذاتي، وندعو المستمعين لتجربة الكتابة على مدار أربعة أسابيع لاكتشاف المزيد عن أنفسهم.روابط ذات صلة:- الدائرة الخاصة | عضوية سنوية تتيح لك حضور برامج إنرل...
هل يمكن أن تكون المرأة العازبة ناجحة وسعيدة دون الالتزام بمعايير المجتمع التقليدية؟ هذا ما نناقشه في حلقتنا الجديدة من بودكاست إنرلايت، حيث نستضيف ضيفتنا الشجاعة ولاء، التي تشاركنا رحلتها الشخصية في البحث عن الاستقلال والحرية في ظل التحديات المجتمعية. عبر قصتها، نتعرف على الصعوبات التي تواجه النساء وكيف يؤثر الضغط المجتمعي على حالتهن النفسية والعملية.في هذا البودكاست احاور "د. ولاء" لتشاركنا بكل صراحة عن قصتها بكل زواياها، لتكشف كيف أن المجتمع أحياناً يعاقب المرأة على اختيارها عدم الزوا...
في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها.ماستركلاس مجاني جديد:كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر جديد" نناقش ١٠ خطوات عملية لخلق المسار الذي تريدإن كنت مستعد لتغير نظرتك للواقع وللأشياء من حولك فشاهد الماستر كلاس المجاني الآن - اضغط هنا* * * * * * * * * * * * * * * * * * * إنرلايت منصة إلكترونية عربية تقدم برام...
نتحدث في حلقة اليوم عن أهمية عناصر السعادة الثلاثة ؛ الصحة، المال والحب، وعن كيفية هندسة تلك الثلاثية من خلال خطواتك الصغيرة التي تصنعها من روتينك اليومي.نناقش في هذه الحلقة: - أهمية تحقيق التوازن في الحياة ودور الانتماء الاجتماعي والعاطفي في تعزيز السعادة. - أهمية الحركة والمثابرة في تحقيق الأهداف الصحية والبدنية.- أهمية تحديد الأهداف والنوايا.- أفكار وتقنيات لتحفيز المستمعين على اعتماد نمط حياة صحي وناجح.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * إنرلايت منصة إل...
في هذه الحلقة، تتحدث نوف عن أهمية الشغف والجرأة في تحقيق النجاح وتحقيق الأحلام، تجاربها العملية التي تظهر أهمية عدم الاكتفاء بما نعرفه عن أنفسنا والابتعاد عن الشك، بل التحدي والتطوير المستمر للمهارات. نناقش في هذه الحلقة : ١- كيفية التغلب على الشك في بداية المشاريع٢- كيف تكتشف قدراتك الكامنة ومهاراتك التي لا تعرف عنها٣- تعدد الشغف والاستمتاع به والتعامل معه٤- كيف تصل للنجاح وتجعل رسالتك تتحقق؟* * * * * * * * * * * * * * * * * * * إنرلايت منصة إلكترونية عربية تقدم برامج ...
في كل عائلة توجد أنماط تحد نمونا وتطورنا، وحين نحاول كسرها والخروج منها نقابل بالتهكم، والمحاربة وتكسير المجاديف. لكن هل لهذه الرحلة جانب مشرق؟ ما الذي سيحصل إن تمكنت من كسر تلك الأنماط؟ في هذه الحلقة:من هو كاسر النمطماهي ميزات وعيوب أن تكون ذلك الشخص في عائلتكما هي الأنماط التي تحد نمونا وتطورنا في الحياةهل أنت فعلاً حساس ومأفلم أم أنك مختلف ومميزكيف تحتضن نمطك الخاصروابط ذات صلة:- برنامج التشافي الذاتي | برنامج متعاطف، يأخذ بيدك خطوة بخطوة في تأملات برمجة، تمارين كتابية، ومواضيع واقعية عن ط...
كثيراً ما نسمع ونقرأ عن قصص التغيير، وغالباً ماتكون مثالية لا نستطيع أن نرى إنعكاساتها على حياتنا. لكن قصة فاطمة مختلفة، حقيقية، واقعية وستلامس كل خلية من جسمك! اسمتع إلى الحلقة واسمح للإلهام بأن يغمرك. تتحاور نوف مع فاطمة حول رحلتها مع الإكتئاب، وكيف تغيرت حياتها بالكتابة، والتشافي الذاتي.في هذه الحلقة:كيف يؤثرالاكتئاب على الحياة وماذا يحدث عندما نعترف بوجودهتأثير نظرة المجتمع على اختيارنا للمضي قدماً في رحلة التغييركيف تنصرالطفل الداخلي الذي تم إيذاءه في الطفولةأثر الإستقلالية الإجتما...
نسيان الذات لا يحصل فجأة، بل هو عبارة عن سلسلة من الأحداث والصدمات التي نمر بها تدريجياً لنجد أنفسنا في مرحلة :"أنا لا أعرف من أنا!". وإن كانت تلك الأحداث تنسينا من نكون، فما الذي يمكن إن يحدث إن تذكرنا من نكون؟في هذه الحلقة تتحاور نوف مع عائشة حول رحلتها في تذكر ذاتها.في هذه الحلقة نناقش:قصة عائشة قبل وبعدكيف تتذكر ذاتك وماذا ينتج عن نسيانك لهامحطات رحلة التذكر الرحلة القادمة: 15 إلى 22 مايو 2024روابط ذات صلة:- رحلة التذكر | رحلة شمولية من ٧ أيام نأخذك أثناءها خلال سبعة محطات تذكرك الجو...
الصوم ليس مجرد جوع وعطش، بل رحلة عميقة تلامس الروح والجسد. في هذه الحلقة، نستكشف البعد الآخر للصيام، من فوائده الروحية إلى تأثيره على الإنتاجيةفي هذه الحلقة نناقش: الأشكال المختلفة للصومكيف ننجز أكثر حين نصوم؟ فوائد الصوم للروح والنفس والجسد الأطعمة التي تساعد على الحضور والتجذر ممارسات متعددة الأبعاد لتعزيز الاتصال الروحي روابط ذات صلة:- برنامج خارج النص | رحلة روحية لإكتشاف القوانين الكونية الخفية | للانضمام للبرنامج اضغط هنا - الدائرة الخاصة | عضوية سنوية تتيح...
🎧 الحلقة العاشرة من بودكاست إنرلايتهل الحب فطري أم مهارة مكتسبة يمكن تعلمها؟ هل الحب ضربة حظ؟ ما معنى أن تكون محبوب؟ وماذا أتوقع من الحبيب؟ أسئلة يطرحها الكثيرون اليوم. تناقش هذه الحلقة مفهوم الحب، والانتقال به من العيب إلى اللذة، مرورًا بأشكاله المختلفة. في هذه الحلقة نناقش:أثر التاريخ الشخصي على العلاقات العاطفيةالأشياء الممتعة على الجانب الآخر من الحبكيفية التواصل بفعالية مع الآخردور القصص المتوارثة بتكوين مفهوم الحبالذكورة والأنوثة الصحية في تكوين شكل العلاقة الانتقال من "...
🎧 الحلقة التاسعة من بودكاست إنرلايت أصبح العالم أصبح في الآونة الأخيرة متسارعاً أكبر من أي وقت مضى، ومع ازدياد السرعة يزداد شعورنا بالضغط والتوتر. لكن ماذا لو كان التسارع وهمًا؟ ماذا لو كان النجاح الحقيقي يكمن في إيجاد التوازن بين السرعة والبطء؟ ما الذي يفوتك يا ترى حين تسرع وما الذي ينتظرك إن تباطأت؟ في هذا البودكاست نناقش:أثر التسارع على الجهاز العصبيفوائد الحضور والبطئ على المدى البعيدكيفية المحافظة على حضورك في زمن الذكاء الاصطناعيالثمن الذي ندفعه مقابل تسارع زم...
🎧 الحلقة الثامنة من بودكاست إنرلايتكل نهاية ما هي إلى بداية جديدة، وكل بداية هي فرصة للولادة من جديد - لكن! - لست مضطراً لأن تبدأ من نقطة الصفر، الحياة: لبنات، بعضها فوق بعض... حتى يتكون المبنى. ولكل مرحلة من مراحل حياتنا إحتياجات معينة، وسرعات مختلفة... هل سرعتك الحالية مناسبة لحياتك المستقبلية؟في هذه الحلقة نناقش:البدايات والنهايات والعبر منهاكيف تجد المعنى في وسط الفوضىتأثير تسارع مواقع التواصل الإجتماعي على حياتناأثر البطئ على النتائج التي نحصل عليهاروابط ذات صلة:- برنامج افهم خوفك ...
🎧 الحلقة السابعة من بودكاست إنرلايتاستعادة الذات رحلة ممتدة يمر فيها الفرد بمحطات مختلفة بدءًا من التحرر من برمجة الأهل والمجتمع، مرورًا بالتعامل مع المشاعر العميقة التي قد تخرج على السطح، ووصولًا إلى لحظة أخذ قرار جرئ الذي قد يمثل نقطة تحول كبيرة في الحياة العملية والشخصية.يستضيف نور عزوني فاطمة سليم نور عزوني يستضيف فاطمة سليم، أحد أعضاء فريق إنرلايت الفعالين. تحولت فاطمة من كونها طبيبة أسنان لأن تجعل من شغفها في الكتابة مسارًا جديدًا في حياتها المهنيةفي هذه الح...
🎧 الحلقة السادسة من بودكاست إنرلايتفي فترة البلوغ تتعرض الفتاة للكثير من التغيرات الجسدية والنفسية وقد يصاحبها تغيير في تعامل المجتمع معها باعتبارها امرأة بالغة عاقلة لديها مسؤوليات وعليها واجبات، ويبقى السؤال ما أثر فترة البلوغ باتصال المرأة بجسدها؟ وهل يحدث اتصال من بعد الانفصال وكيف يمكن تحقيقه يا ترى؟ تستضيف نوف حكيم زينب آل رضي وهي معلمة ومرشدة في الوعي الدوري ووعي الخصوبة، تناقش التحديات التي تواجهها الفتاة في مراحلها المختلفة وكيف يمكن إعادة الاتصال بجسدها الأنثوي لعيش سيادة...
🎧 الحلقة الخامسة من بودكاست إنرلايتالأحداث العالمية التي تحدث من حولنا تضغط على الكثير من أزرارنا، وتتركنا في حالة من العجز والغضب. كيف نتعامل مع مشاعرنا في أوقات الأزمات؟ وهل هناك طرق لمناصرة القضايا التي تعنينا دون أن نعاني من احتراق نفسي أو جسدي؟في أول مقابلة على بودكاست إنرلايت، تستضيف نوف حكيم ياسمين مدكور وهي معالجة نفسية وجنسية بتوجه جسدي (سوماتي).. تُناقش ردات الفعل المختلفة للأحداث العالمية، والمشاعر المختلطة التي قد تظهر على السطح من خوف، ذنب، حزن أو غضب.. بالإضافة إلى أسباب ظ...
🎧 الحلقة الرابعة من بودكاست إنرلايتقد يكون إحساس الإنتماء من أعمق المشاعر التي نكاد لا نعترف بها في حياتنا... لكننا - بطريقة لا واعية - قد نبذل الغالي والنفيس من أجل أن ننتمي لفئة معينة من الناس، أو توجه فكري، أو حتى جماعات متطرفة - دون أن نعلم... ما الأسباب يا ترى التي تحرك لدينا تلك الحاجة... في هذا البودكاست نغوص بعمق في فكرة القبيلة الروحية - النفسية - العقلية التي نبحث عنها والأسباب التي تدعونا لخوض رحلة البحث+++++++++++++++ إنرلايت منصة إليكترونية عربية تقدم برامج عملية...
🎧 الحلقة الثالثة من بودكاست إنرلايتالتشافي أحد أكثر الكلمات إنتشاراً في الإنترنت اليوم بشكل عام وفي وسط مواقع التواصل الإجتماعي بشكل خاصلكن يمكن ما عمرنا سألنا نفسنا:إيش يعني تشافي؟ ومن إيش لازم نتشافى يا ترى؟في هذي الحلقة حنجيب على كثير من التساؤلات ونزيل الغموض عن فكر التشافي+++++++++++++++ إنرلايت منصة إليكترونية عربية تقدم برامج عملية، من عمق واقعنا العربي والخليجي، بعيدة عن المبالغات أو المثاليات برامج متعددة الأبعاد، تخاطب العقل، الروح، الجسد والمشاعر، واضعة في عين...
🎧 الحلقة الثانية من بودكاست إنرلايتدخلنا بعمق في تجاربنا مع الحب، تعريفاتنا للحب وشوية معلومات شخصية جداً ما كان مخطط لها إنها تكون ضمن الحلقة... اسمع على مسؤوليتك الخاصة+++++++++++++++ إنرلايت منصة إليكترونية عربية تقدم برامج عملية، من عمق واقعنا العربي والخليجي، بعيدة عن المبالغات أو المثاليات برامج متعددة الأبعاد، تخاطب العقل، الروح، الجسد والمشاعر، واضعة في عين الاعتبار التركيبة العربية والخليجية الفريدة لمجتمعناكل هذا عشان نساعدك خطوة بخطوة تعيش… حياة أوعى…++...
🎧 وأخيراً بودكاست إنرلايت!في الحلقة الأولى تكلمنا عن السبب والنية من وراء إنشاء منصة إنرلايت وكيف ساهمت في لمس حياة الكثيرين.+++++++++++++++ إنرلايت منصة إليكترونية عربية تقدم برامج عملية، من عمق واقعنا العربي والخليجي، بعيدة عن المبالغات أو المثاليات برامج متعددة الأبعاد، تخاطب العقل، الروح، الجسد والمشاعر، واضعة في عين الاعتبار التركيبة العربية والخليجية الفريدة لمجتمعناكل هذا عشان نساعدك خطوة بخطوة تعيش… حياة أوعى…+++++++++++++++روابط البرامج المذكورة في الحلقة: ...
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States